运动手环 皮炎，其实这事比想象中普遍。运动手环长期贴着皮肤，出汗之后水汽闷在里面排不出去，表带材质再稍微有点刺激，皮炎就来了。尤其是硅胶表带，透气性最差，夏天出汗多的时候简直就是给细菌开party。

解决办法其实很简单。第一，硅胶表带换成尼龙编织或者不锈钢的，透气性好很多。第二，每天摘下来让手腕透透气，别24小时焊在手上。第三，出汗后用纸巾擦干表带内侧，保持干燥。第四，已经发炎的赶紧停戴几天，抹点药膏，别硬扛着觉得忍忍就好了。

健康监测的前提是别把自己先戴出毛病来。手环是帮你看数据的，不是来给皮肤添堵的。