如果你控制欲强，你就控控食欲；容易内耗你就耗耗脂肪；你天生犟种，能不能降降体重；喜欢甩锅，就先甩掉赘肉；如果你斤斤计较，就计较自己几斤；爱管闲事先管住自己的嘴；搬弄是非你就搬搬杠铃；小肚鸡肠，你就饥肠辘辘。

这段话还不错，把精力从别人身上收回来放到自己身上才是真理[奶牛猫] ​​​