颈椎病反反复复,究其原因在哪里? 颈椎病反反复复真的不是只怪低头玩手机，很多人忽略了寒湿阻络这个核心诱因。
我之前连着半个月加班对着电脑，肩颈僵得转头都费劲，吹完办公室空调更是疼到抬不起胳膊，之前总以为是单纯肌肉劳损，去做推拿才知道，长期低头让颈部经络堵得严实，再加上寒湿气往缝里钻，滞留在颈肩堵了气血，自然晨起僵、遇冷就犯，连阴雨天肩背都沉得扛不住。
后来除了日常每隔一小时就起身转脖子，换了8cm高的记忆枕托住颈椎曲度，还在医生指导下尝试开青龙锁的手法调理，配合散寒除湿的中成药辅助，不到三周那种反复发麻发沉的感觉就消了大半。提醒下大家开青龙锁是在颈肩交接的斜方肌处操作，千万别自己瞎拧，找正规医师按耐受力调整力度才靠谱。常作举臂望空动作对颈椎帮助很大！