眼球下沉，意念合一，就能治好失眠，你信吗？
我们知道，人到了一定年龄，或许是精神压力，加之个人体质，还有方方面面的因素，不少人不同程度的出现了失眠现象，有的人还很厉害，严重影响了身心健康。
网上说，有一个绝招，躺床上了，闭上眼睛，眼球下沉，意念合一，什么也别想，慢慢的，就会收到奇效。至于有无科学依据，没有人说的清楚。
其实，失眠是一种病，绝不是那么的简单，病情因人而异，有的人到处求医，药吃了不少，收效甚微。更有的，时间长了，抑郁了，更糟。
我个人觉得，看病是一方面，毕竟医生专业。更重要的，是自身调节，控制情绪，别胡思乱想，能静下心来，看看书，写写字，培养爱好，少看手机，或许是最好的选择