为什么现代人容易得颈椎病? 现在颈椎病真的快成全民标配了，身边二十出头的小同事转头都能听见脖子咔咔响。
之前刷到过一个测算，头部正常直立时颈椎承重大概10斤，低头60度刷手机的时候，颈椎承压直接飙到50多斤，相当于天天脖子上扛着个成年大金毛。
办公室里的IT岗、流水线装配工，一天坐八九个小时，眼睛钉着屏幕头不自觉往前探，回家窝在空调房里继续低头刷剧打游戏，连睡觉都把枕头垫得老高，躺着还在刷短视频。颈部肌肉连轴转十几个小时根本没机会放松，再没人特意抽时间游个泳练下颈部力量，颈椎曲度慢慢变直甚至反弓，不找上你才怪。