被偷后场不要抬右脚。
跟你说了多少遍了，被偷后场不要抬右脚，因为一抬右脚落脚位置就是最大的后退距离。跟我学。
·第一个重点，站位可以不用完全站的那么前，不用底线站，差不多就是一个拍子的距离，站在这个位置。
·第二个重点，重心。接球的时候不要完全放在左脚，也不要完全放在右脚，要把重心可以放在两个脚之间。准备的时候手可以尽量往前伸，但是重心不要太高，重心低一点也方便于启动。
·第三个重点，脚尖。左脚不要冲前，可以稍微横着一点，因为这样更好启动。
对手发球之后，首先通过左脚去蹬，让身体的重心向后侧推送，左脚向右脚的方向并步，右脚再往后走，这步就已经很长了，就已经到达后场的位置了，直接蹬转起跳。还怕对手偷你后场吗？根本不用担心。