最近临证课结束了，感觉像是一个老同学和自己分开一样。临证课让我学到最多的是什么呢？那就是第一期的时候，我把运动放在了心上。在第二次参加的时候，我把养神放到了心上。运动和养神其实是分不开的。

我以前静坐的时候，总感觉自己的头脑万马奔腾，很难静下来。其实在有适度的阳性或动态练习之后再去静坐，会更好地进入状态。

30岁之前，我都不知道自己想要什么。但30岁之后，我突然明白了自己想要的生活和想成为的人。所以我觉得，临证课在某些方面让我更加清晰地了解自己的方向，比如要成为一个有深度、有趣的人。生活其实应该多一些尝试和不同，比如做一个淡淡的人，慢慢的来。

昨天和孩子一起和朋友在户外野餐时，我感觉到大自然对我们来说真的非常重要。在大自然中，你会不知不觉地被草地、落日和周边环境影响，很自然地就放开了很多东西。

那一刻，我感觉其实身体健康、家人在一起、偶尔同频朋友相聚，就已经很幸福。正是因为有了大自然，才会让我们感觉到当下的生活就已经很好了。

以前总想追求要赚多少钱，要有多少人爱自己。但其实，幸福就在当下。

希望未来能更深入地学习中医与运动康复，了解不同的运动对自己的影响。但先要把自己的生活过好，把自己捋清楚，慢慢来，不着急。至少，未来想成为什么样的人，已经有一点清晰可见了。
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