弘一法师说：“遇到不长久的缘，不思不念，缘分这东西，来时不需要你同意，去时不征求你意见。

这一生我们会遇见无数的人。有些缘分，轰轰烈烈来到你的生命里，你以为会相伴到老，走着走着却悄然走散。很多人迟迟放不下，日夜反复回想过往的点滴，不甘心为什么好好一段情，说散就散；执着于挽留，纠结于对错，在回忆里面反反复复自我折磨。

其实缘分最残酷也最通透的真相就在这里。一份缘降临的时候，没有提前和你商量，猝不及防相逢，一见倾心也好，萍水相逢也罢，来了就是来了；要离开的时候，同样不会征求你的同意，不会顾及你的不舍和眼泪，该走的时候，终究要走。

面对这种注定留不住的缘分，弘一法师给出的答案是不思不念。不思不念，不是咬牙切齿地去遗忘，不是逼着自己马上清零所有记忆。越是强迫自己忘掉，内心反而记得越牢。不思不念，是不再主动去打捞回忆，不再反复复盘谁对谁错，不再幻想还有重来一次的机会。允许记忆安静放在心底，但是不再放任它日日搅动自己的心绪。

很多人放不下，是内心生出一种执念：只要我足够努力、足够执着，是不是就可以把离去的缘分挽留下来。可成年人要慢慢接受一件事，世间大部分离散，不是谁做错了什么，只是缘分到期了。

当然放下执念，不代表冷漠薄情。相遇的时候真心相待，离别之后安静放手。不纠缠，不追问，不强求一个答案。缘聚惜缘，缘散随缘。不要把所有的精气神全部耗在一段已经走完的路上。

人这一辈子精力有限，执念越多，枷锁越重。放过那一段走散的缘分，本质上是放过被困在回忆里的自己。
不联系,感情会变淡吗?