「所有的伤害都是自己允许的，只是很多时候我们不知道沉默就是一允许，我们自己与别人“共谋”了伤害自己这件事。海灵格说：受苦比解决问题来得容易。解决问题意味着要找到问题的根源，一旦深入就要涉及到深层的想法、习惯、行为等，让自己处于不稳定的状态，这是很难的过程。」
晚安朋友。
「所有的伤害都是自己允许的，只是很多时候我们不知道沉默就是一允许，我们自己与别人“共谋”了伤害自己这件事。海灵格说：受苦比解决问题来得容易。解决问题意味着要找到问题的根源，一旦深入就要涉及到深层的想法、习惯、行为等，让自己处于不稳定的状态，这是很难的过程。」
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