说出来你可能都不敢信，一个身高178的大老爷们，体重居然只有128斤，体脂率直接干到了12.3%

要是把时间倒回2018年，那会儿的孙楠还是个180斤、满脸肉嘟嘟的微胖界代表

这54岁的年纪，一口气甩掉了整整52斤肥肉

现在整个人瘦到快脱相，难怪网上直接炸开了锅，不少网友直呼看懵了

很多人第一反应是，这岁数突然暴瘦，不会是生病或者瞎饿硬减出来的吧

还真不是，人家私底下的那股子狠劲，一般人根本扛不住

坚持了好几年的“16加8轻断食”，每天晚上6点之后绝对不碰任何食物

而且常年就吃那些清淡寡水的水煮菜，光是这份忌口的毅力就够劝退一大波人了

更绝的是他的锻炼方式

去健身房的见多了，但你见过谁一边扎着深蹲，一边扯着嗓子飙《拯救》副歌的

人家就是靠这种极其考验气息的法子来练核心，想想那个画面都觉得大腿肚子要抽筋

模样大变之后，网上的评价也是彻底两极分化

有人吐槽说现在这瘦得让人看着有点吓人，连原本的面相都变了

但老粉们站出来力挺，直言人家这唱功可是丁点没打折扣，舞台上的高音依旧稳得可怕

面对外界的争议，孙楠自己倒是看得很淡

他坦言压根没刻意去追求什么极端减肥，纯粹就是想调整一下生活方式，把各项身体指标给理顺了

其实人到了这个岁数，各种毛病都容易找上门

比起在别人眼里看着顺不顺眼，能把体检报告上的箭头都抹掉，才是真把本钱握在了自己手里