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63岁毛阿敏白发不染,身板依旧挺拔,这精气神真让人佩服!人家靠的不是秘方,而是几

63岁毛阿敏白发不染,身板依旧挺拔,这精气神真让人佩服!人家靠的不是秘方,而是几十年如一日的自律。反观咱们,一熬夜就腰酸背痛。别光顾着羡慕,少点借口,多迈开腿,把身体练结实了才是真本事!