一个人怎么用Codex做一家自媒体公司❓做自媒体，最累的可能不是写稿。而是你每天同时在做6份工作：选题、研究、写作、做图、视频、运营。

能不能以Codex为执行中枢，搭一家“一人自媒体公司”？我准备从这6个岗位开始。01｜AI选题编辑把账号定位、目标受众、历史选题、选题标准放进同一个项目。热点 → 筛选 → 用户痛点 → 候选选题 → 人工决定，最后沉淀成自己的选题库。

02｜AI内容研究员选题确定以后继续：搜索资料 → 整理来源 → 提取事实 → 找核心矛盾 → 形成研究包原则只有一个：先研究，再写稿。

03｜AI内容编辑资料 → 大纲 → 母稿 → 小红书 → 公众号 → 视频口播，以后同一个选题，不需要每个平台从头做一遍。

04｜AI视觉助手Codex把文章 → 核心信息 → 配图结构 → 素材整理 → 调用工具 → 输出文件，变成固定流程。

05｜AI视频助手这个我会重点实操。口播 → 分镜 → 必拍镜头 → 录屏 → 转录 → 找候选片段 → 剪辑 → 字幕跑通以后，再把重复步骤做成固定工作流。

06｜AI运营助手发布后把数据拿回来：曝光 → 停留 → 收藏 → 评论 → 关注，让AI找问题。但最终决定改标题、封面还是内容的，还是得你自己来。

所以整家公司最后变成：我＝老板，负责方向、判断和审美Codex＝执行中枢Skills＝公司的SOP文件夹＝公司的资料库这才是人人都可以搭的“一人自媒体公司”。我决定做什么，AI逐步接走那些重复执行的工作。ai效率aicodex自媒体ai工作流