我看了30多年耳鸣脑鸣，其实不难，基本就三招，只发一次，建议收藏
门诊上常见这样的朋友：耳朵一响，第一件事是吃安神药，第二件事是到处找偏方，啥都不敢试。药没少吃，觉没睡好，耳朵却越来越响。鸣声呢，还是反反复复消停不了。
我看了三十多年耳鸣脑鸣，今天把话说明白：耳朵脑袋这件事，光盯着声音往下压，路子就窄了。得按三步走，先清肝火、再健脾胃、最后固肾精。稳扎稳打，鸣响才控得稳，反复也少。
1、清肝降火，把上冲的火先撤下来
压力大、爱生气、熬夜多，身体就像一口烧干了的锅，底下火还旺着，锅里水却见了底。内火一起，肝阳往上冲，耳窍被热气熏着，鸣声就出来了。这是很多耳鸣脑鸣起病的阶段。这时候只想着把声音压下去，内火反倒一天重过一天。
典型表现：鸣声尖锐响亮，一生气就加重；头胀头痛、面红目赤；口干口苦、心烦失眠；舌头红、苔黄。
调理参考：天麻钩藤饮打底，平肝潜阳、清降虚火。锅底的火撤了，耳窍才不被熏着，鸣声的起伏也就跟着缓下来。
2、健脾化痰，让中焦转起来
内火久了耗气伤脾。再碰上久坐不动、饮食不节，脾胃运化一天不如一天。水谷精微化不成气血，堆在半道成了痰湿，往上蒙住清窍，耳朵就像被糊了一层油纸，声音闷在里面出不来。到了这一步，光在清肝上下功夫，等于扬汤止沸。得把运化的轮子重新推起来。
典型表现：鸣声沉闷发糊、耳闷如塞；脑袋昏沉、头重如裹；饭后腹胀、大便黏腻；舌头胖大有齿痕、苔厚腻。
调理参考：半夏白术天麻汤加减，健脾化痰、升清降浊。中焦一转，痰浊化开了，清气升上去了，耳窍自然通透，鸣声也就跟着小了。
3、补益肾精，把根基垫稳
耳鸣脑鸣拖久了，肾精迟早要受累。肾精亏了，耳窍失去濡养，声音就绵绵不休；肾精不固，稍微累一点鸣响就加重，反反复复收不住。到了这一步，根基填不上，病情就容易来回反复。门诊上常有人跟我说，比起鸣声响那几个小时，更折磨人的是夜里睡不踏实、早上起来腰膝酸软、记性越来越差。这类表现，多半落在这一步。
典型表现：鸣声细弱如蝉、昼夜不休；劳累后加重、休息后减轻；腰膝酸软、头晕眼花；夜尿频繁、记性减退；舌红少苔、脉细数。
调理参考：耳聋左慈丸合二至丸加减，填补肾精、濡养清窍，让耳窍有根基、有养料，鸣响自然消停，减少反复。
最后提醒
耳鸣脑鸣证型复杂，火、痰、虚常常缠在一处。初起阶段重在清肝降火，中期要健脾化痰兼顾通络，后期得填补肾精固本。同样一个鸣响，处在哪一段，用药的方向差得很远。文中所提方药需经中医师面诊辨证后加减，不要照方自抓。