#麦琳和锤娜丽莎分别瘦了快三十斤# 两人双双减重快30斤，虽然减重动机不同，但都通过了健康饮食和运动达到了自己的目的，同时也强调了不能急于求成而极端节食，而是长期自律实现蜕变。 #脂肪# #肥胖# 不少人对30斤没有概念，看看1kg脂肪的大小，肥胖真的具象化了！[泪奔][泪奔] ​