🎧JBL Live 780NC

💡佩戴约260g，在头戴降噪里属轻量；硅胶头梁＋人体工学耳罩，压力分布比老款更均匀。戴眼镜连续3—4小时多数场景不觉得明显夹，但头围偏大/对夹力敏感的人仍建议实体店试半小时

💡音质40mm动圈，JBL Signature Sound，频响标称10Hz—40kHz、支持Hi-Res；App可做Personi-Fi个性化、空间音频、低音量动态EQ。流行、R&B、电子低频量感够但不至于轰头，人声偏靠前；追求极中性监听的可自行拉EQ

💡降噪True Adaptive ANC 2.0，官方标4麦克风（部分海外物料写六麦阵列，以购买地区规格页为准），实时校准环境噪声；地铁、办公室空调、键盘人声可明显削弱，但不是“全静音”。环境音/Ambient模式可手动调透入量，过马路、候车更稳妥

💡续航标称ANC关80小时、ANC开50小时，5分钟快充约4小时，整充约2小时。按每天通勤2—3小时+办公降噪，理论可覆盖一周长周期，实际会随音量、蓝牙编码、温度下降

💡通话双波束＋AI降噪算法，4麦整体方案下通话拾音更干净；咖啡厅、路边、风噪环境比普通蓝牙头戴更清楚，但强风仍可能有残留

💡连接与扩展蓝牙6.0、双设备多点；手机+电脑切会议/音乐较省事。支持LE Audio/Auracast（需App和设备兼容）、有线3.5mm（随附USB-C转3.5线），没电可走有线但部分功能依赖供电，建议提前确认

💡收纳可折叠平放，配软包；塞电脑包不占地方，但软包防护弱于硬壳，差旅粗暴托运建议另配盒

✅结论通勤、开放式办公、长途高铁/飞机、不想入耳闷耳的人可以重点关注预算敏感、追求顶级被动隔音、或只在安静房间听歌的，直板/便宜型号可能更划算