你说的应该是加州大学洛杉矶分校孤独感量表（UCLA Loneliness Scale），由 Russell 等人于 1978 年编制，是心理学界测量主观孤独感最经典、最常用的工具。

📋 常见版本

• UCLA-LS Version 3（完整版）：20题，4点李克特量表（1=从不，4=总是），总分20～80分，分数越高孤独感越强。含9道反向计分题（如"我感到与他人合拍""我能找到陪伴"等需反向计分）。

• 简版：有3题、4题、8题、9题等简版，其中3题版（缺乏陪伴感/被排斥感/与世隔绝感）常用于大型调查和老年研究。

✅ 评分与解释（20题完整版 V3）

• 每题按频度评 1～4 分，标注"R"的反向题需反转计分（1↔4，2↔3）。

• 20题相加得总分，范围 20（最不孤独）～80（最孤独）。

• 常用参考区间（非诊断标准）：

◦ 20～34 分：低水平孤独

◦ 35～49 分：中等水平孤独

◦ ≥50 分：高水平孤独

• 信效度：Cronbach's α 约 0.89～0.94，重测信度约 0.73，具有良好的聚合效度和区分效度。

📌 注意事项

• 测量的是主观感受的孤独/社交联结缺失，不等于客观独处时间。

• 仅作自评筛查/研究用，不能单独作为临床诊断依据。

• 若你只需要自测，可以用3题简版快速了解大致感受；研究用途建议用20题完整版。

需要的话我可以把20题完整版或3题简版的具体题目发给你自测～