UCLA 孤独感量表（第三版 / UCLA-LS Version 3）20题完整版如下：

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📝 UCLA 孤独感量表（20题完整版）

指导语： 下列是人们对社交与陪伴的感受，请按你近期的真实体验频度作答：

• A = 从不　B = 很少　C = 有时　D = 一直

1. 你常感到与周围人的关系和谐吗？

2. 你常感到缺少伙伴吗？

3. 你常感到没人可以信赖吗？

4. 你常感到寂寞吗？

5. 你常感到属于朋友们中的一员吗？

6. 你常感到与周围的人有许多共同点吗？

7. 你常感到与任何人都不亲密了吗？

8. 你常感到你的兴趣与想法与周围的人不一样吗？

9. 你常感到想要与人来往、结交朋友吗？

10. 你常感到与人亲近吗？

11. 你常感到被人冷落吗？

12. 你常感到你与别人来往毫无意义吗？

13. 你常感到没有人很了解你吗？

14. 你常感到与别人隔开了吗？

15. 你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗？

16. 你常感到有人真正了解你吗？

17. 你常感到羞怯吗？

18. 你常感到人们围着你但并不关心你吗？

19. 你常感到有人愿意与你交谈吗？

20. 你常感到有人值得你信赖吗？

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🧮 计分方法

• 正向计分题（11题）：2、3、4、7、8、11、12、13、14、17、18

→ A=1，B=2，C=3，D=4

• 反向计分题（9题）：1、5、6、9、10、15、16、19、20

→ A=4，B=3，C=2，D=1（即1↔4、2↔3反转）

总分 = 20题计分相加，范围 20～80 分，分数越高孤独感越强。

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📊 参考解释（非诊断标准）

总分范围 孤独感水平≤28 低孤独感29～33 偏低34～39 中等40～44 偏高≥45 高孤独感（建议关注，必要时寻求专业帮助）

⚠️ 本量表仅作自评筛查/研究用，不能单独作为临床诊断依据。如持续感到孤独、情绪低落或影响生活，建议咨询专业心理/精神科医师。

需要我把计分表整理成可打印的 PDF 格式文字版，或帮你算分，也可以告诉我～