处理人际关系，核心在于建立“同心圆”分层。将亲友放核心圈，同事放价值圈，无关紧要的人放边缘圈。
不被无关人事牵走，关键有三：一是课题分离，别人怎么看是他们的事，别往心里去；二是使用“灰岩法”，面对消耗你的人，保持冷淡无趣，不反驳、不共情；三是物理与信息冷处理，设置消息免打扰，果断远离负能量。
降低纠正欲，允许别人不喜欢你。把精力留给核心圈和自我成长，烂人烂事自会退散。