我常年习惯右侧卧，像个半蜷的虾米，枕头垫到和肩同高，躺下去没两分钟就能浑身松下来，连白天攥紧的肩颈都能慢慢舒展开。
之前跟风硬掰成仰卧，结果躺半小时都睡不着，腰还悬空得发酸，后来才反应过来普通人哪有什么统一的“标准正确睡姿”，自己躺得舒服不别扭才是第一位的。
不过身边不少特殊情况的朋友确实要多留意，比如打鼾的别仰躺，不然舌根后坠容易憋得慌；孕20周之后尽量左侧卧，能缓解子宫右旋的问题，也能减轻腿脚水肿。有胃溃疡的别总右侧卧，不然胃酸容易往食管反流，醒过来胃里烧得慌。