流鼻血时仰头止血居然是错的？

几乎每个人小时候流鼻血，都会被身边的长辈按着脑袋往后仰，再塞一团皱巴巴的纸巾进鼻孔，仿佛只要血不顺着鼻尖往下滴，就算是把血止住了。

这个代代相传的“止血妙招”，直到今天还在无数家庭里重复上演，很少有人去质疑它到底对不对。甚至很多人当了父母之后，也会用同样的方式处理孩子的流鼻血问题，却不知道这个看似管用的操作，不仅止不住血，还可能带来不小的健康风险。

当我们把头仰起来的时候，流出的鼻血并不会因为重力的改变而停止渗出，只是改变了流动的方向。原本应该从鼻孔前方流出的血液，会顺着鼻腔后壁往咽喉的方向流，从表面上看确实没有血再滴下来，给人一种“血已经止住”的错觉。

可实际上鼻腔内的出血点还在持续出血，只是我们看不见而已，这种“眼不见为净”的处理方式，本质上只是掩盖了出血的事实，并没有真正解决问题。

这些倒流的血液，首先会经过咽喉部位，如果出血量比较大，或者是本身吞咽反应比较弱的老人和孩子，很容易把血液呛进气管和肺部。轻则引发剧烈的咳嗽，重则可能堵塞气道造成窒息，直接威胁到生命安全，这样的案例在临床上并不少见。

就算血液顺利被吞进了胃里，也会对胃黏膜产生强烈的刺激，很多人流完鼻血之后会觉得恶心、反胃，甚至出现呕吐的情况，就是因为血液刺激胃部导致的。尤其是本身肠胃就比较脆弱的人，这种不适感会更加明显，严重的还可能引发胃部痉挛或者炎症。

除此之外，仰头还可能让血液倒流到鼻窦、中耳等部位，引发鼻窦感染、中耳炎等问题，本来只是小小的流鼻血，反而因为错误的处理方式引出了更多的麻烦。

真正正确的止血方式，其实和仰头的动作完全相反，首先要做的就是身体微微前倾，低下头，让鼻腔里已经流出来的血液顺利从鼻孔前方排出来，不要积在鼻腔里，也不要往喉咙里咽。

很多人担心低头会让血流得更多，其实完全不会，低头只是让已经流出的血排出来，并不会加重出血，反而能避免血液倒流带来的各种风险。

排干净表面的血液之后，我们要用手指捏住鼻子两侧柔软的鼻翼部分，也就是鼻梁下方有弹性的位置，而不是捏着鼻尖或者鼻梁骨。用力向内向上按压，保持持续稳定的压力，一般按压五到十分钟左右，大多数的少量鼻出血都可以止住。

按压的时候尽量用嘴呼吸，不要频繁松开手去看有没有止住，频繁松开反而会影响凝血的过程，延长止血的时间。

如果十分钟之后松开手还是在出血，可以再继续按压几分钟，同时可以用冰袋或者冷毛巾敷在鼻梁的位置。低温可以让鼻腔内的血管收缩，减慢血流速度，帮助更快地凝血止血，没有冰袋的话，用冷水浸湿的毛巾也可以起到类似的效果。