朋友劝我放松心情,可怎么放松? 别听那些“去看海去徒步”的空泛建议，上周试了个零成本的放松法，亲测比躺3天都管用。
下班回家先把手机塞进门边的快递盒里，定好1小时倒计时，不用刷短视频不用回消息，就蹲在阳台给多肉挨个扒枯叶，拿小喷壶往空气里喷3次水雾，再翻出去年没拼完的半盒乐高小零件，随便拼个歪歪扭扭的小摆件。
全程不用逼自己“放空”，脑子里冒工作的破事也没关系，手别停就行。等倒计时响的时候，整个人像被按了重启键，连之前卡了3天的报表思路都顺了。