亲测有效的忘烦恼小技巧，最近试了半个月，整个人状态直接从emo谷底爬出来。
上周被客户连打回3版方案，下班路上越想越堵，拐进家楼下超市挑了个12斤的大西瓜，抱着走了800米回家，胳膊酸到抬不起来，满脑子只剩“西瓜千万别摔”，之前的糟心事居然全忘了。
后来还试过连续一周每天抽40分钟绕着小区快走，步数稳定在6000步左右，走的时候专盯路边的猫、新开的月季、卖烤肠的小摊，注意力全被细碎的小细节占满，根本没空想那些拧巴的破事。
别总躺着复盘烦恼，身体累了，脑子就没空内耗了。