“嗔火自焚”，别让愤怒毁了你。———乔一法师。
一条蛇在爬行时不小心被地上的锯子划了一道口子，它瞬间怒火中烧，回头狠狠一口咬向锯齿，结果反而被锋利的锯齿扎得满嘴鲜血。剧痛之下，它觉得自己受到了莫大的挑衅，于是彻底爆发，拼尽全力用身体死死缠住锯子，试图把这个敌人勒死。结果可想而知，它越是用力，锯齿就嵌入的越深。最终，它的身体被锯片彻底切断。
从头到尾，那把锯子从未移动过半分，它就那样安静地躺在原地，是蛇自己一次又一次地冲上去，把自己送进了刀刃深处。这像极了许多人的一生，生活中总会有一些不期而遇的小伤害，一句刺耳的话，一次无意的冷落，一场突如其来的变故。
这些东西原本不过是皮肤上浅浅的一道划痕，疼一下也就过去了，可偏偏有人不肯让它过去。它们反复咀嚼那份委屈，日夜翻涌那股怨气，把一个微不足道的伤口硬生生撕成了无法愈合的深渊。你以为你在对抗伤害，其实你在喂养愤怒；你以为你在捍卫尊严，其实你在透支自己。
每一次歇斯底里的反击，每一次不计后果的纠缠，锯齿都会更深一寸，而你留给自己的退路也少了一分。真正聪明的人不是没有遭遇过锯齿，而是懂得在第一口鲜血涌出时就转身离开。不是因为怯懦，而是因为他们清楚：与一件冰冷的器物较劲，赢不了任何东西，只会输掉自己。
世间最大的荒诞莫过于拿别人的无心之失惩罚了自己的整个人生。那些让你夜不能寐的愤怒，那些让你咬牙切齿的怨恨，说到底，困住你的从来不是那件事本身，而是你紧紧攥着不放的那只手。
人活到最后会明白，这世上最值得善待的人不是那个惹你生气的人，而是那个在愤怒里浑身是伤却还不肯停下来的自己。学会松手，不是认怂，是放过自己；学会转身，不是逃避，是最深的清醒。毕竟，锯子不会因为你的愤怒而消失，但你的人生会因为你的执念而走到尽头。