看看我们退休两夫妻的午餐，三菜一汤。
1.豉汁蒸廋肉片
2.香菇油菜
3.廋肉丁炒芹菜丁、青豆
4.西红柿鸡蛋汤
5.主食：全麦馒头
老公是糖尿病，又是心脏病。要饮食清淡，多吃粗粮。
我前几天体检，发现心脏和颈部的血管出现了早期退行性改变,大夫建议要控制好血压和血脂。
同时我俩都是脂肪肝，要减肥并且注意饮食。
今天的三个菜，一个蒸菜，两个炒菜。蒸菜没有什么油。两个炒菜油、盐都放的特别少。汤里只滴了几滴香油。吃的是全麦馒头，这顿饭应该还算健康饮食吧。
看看我们退休两夫妻的午餐，三菜一汤。
1.豉汁蒸廋肉片
2.香菇油菜
3.廋肉丁炒芹菜丁、青豆
4.西红柿鸡蛋汤
5.主食：全麦馒头
老公是糖尿病，又是心脏病。要饮食清淡，多吃粗粮。
我前几天体检，发现心脏和颈部的血管出现了早期退行性改变,大夫建议要控制好血压和血脂。
同时我俩都是脂肪肝，要减肥并且注意饮食。
今天的三个菜，一个蒸菜，两个炒菜。蒸菜没有什么油。两个炒菜油、盐都放的特别少。汤里只滴了几滴香油。吃的是全麦馒头，这顿饭应该还算健康饮食吧。
