想身体健康，就管住嘴巴，戒掉馋嘴，不能想吃啥买啥，要该吃啥就吃啥，不健康的东西，想吃馋也不吃，慢慢就戒掉了！
想吃的时候，给胃商量商量，给身体商量一下，看看它们同意不？
只要不馋不懒，就万事大吉了，不馋，不吃零食：不懒，自己做饭。
你啥都会，不会做饭就等于啥都不会；你啥都懂，不懂养生就等于啥都不懂；你很有钱，胡吃海喝就等于拿钱害命！