紧张焦虑就会导致皮质醇和去甲肾上腺素大量分泌，相当于自己给自己制造毒素。

尤其是挨饿，搞什么16小时断食法的人，你都没道家功夫，强行挨饿，饿得头晕眼花，皮质醇大量分泌，垃圾细胞没被好细胞吃掉，体内还增加毒素。

自己真诚问问自己，是不是每天都是这样的状态。

其实我觉得大多数人，大约从挤地铁公交就开始压力状态了。