有朋友问我，说自己总是莫名的害怕，晚上不敢一个人待着，怎么办。恐惧这种东西，根子上是气虚。中医讲"心气虚则悲，肾气虚则恐"，总是害怕，是肾气不够用了。可以找一下专业的人设计一个适合自己体质的补肾气方法。 ​​​