62岁吴镇宇，一天只吃一顿，雷打不动日落前吃完。
不是节食闹着玩，是拿秤吃饭，体重多一两立刻饿回去。别人问他饿不饿，他说饿过劲就习惯了。
陈妍希拍戏也这么干，一天一顿，搁晚上吃，剩下时间全靠咖啡顶着。姜敏京更狠，白天饿急了啃两口红薯，晚上开吃能把自己吃失控。
明星这么搞，瘦是真瘦，但营养师说了，普通人照抄就是作死，肌肉掉光，骨头变脆，恢复饮食立马反弹。
人家背后有营养师续命，你有吗？自律这事，光看贼吃肉，不看贼挨打。