“秋分不忌嘴，郎中跑断腿”，
明日秋分
牢记：3吃2不吃

3吃：

鸭肉。 秋分鸭子最肥，炖汤扔几片姜，烂烂的，汤上浮层油花。我妈说秋天吃鸭比鸡强，鸡偏温容易上火，鸭凉性正好压秋燥。

莲藕。 买带泥的，切片清炒放蒜末和醋，嘎嘣脆。我妈说吃藕润肺，她以前秋天老干咳，吃几回就好多了。懒得炒就炖排骨汤。

山药。 铁棍山药这时候最粉，蒸熟剥皮直接吃，或者切段扔汤里。我妈胃寒，吃这个说不反酸。

2不吃：

别吃太凉的。 冰西瓜、冰饮料收一收。我去年秋分后还喝冰的，胃疼好几天。秋天阳气往里收，肚子本来就偏凉。

别吃太辣的。 辣椒、麻辣火锅吃多了火上浇油。我妈炒菜现在只放蒜末提味，也挺香。

忌嘴不是饿着，是别跟天时拧着来。