人有三宝，元精，元炁，元神。简称精炁神。普通人听了，不以为然，只有实修的人，才能懂其中奇妙。
精炁神把握住了，就能掌握长生的奥秘。现在很多人都没有准确把握，所以修炼没有成绩。更多人诸如正一方向的，他们的修行，不过是学法术，弄符箓，看上去是请仙，实际上更多都是借神鬼之力。即使请的是真仙，也是一开始就依赖外力，而没有真正实修精气神，所以和凡人无异。