照片里的宋美龄已经69岁了，年近七旬的人，身材依旧保持得很好，不得不感慨她的保养功夫做得非常好。
宋美龄的饮食讲究精细克制，她不爱大块肥肉、厚肉。吃鸡、吃排的时候，只吃贴在骨头边上那一小条骨肉相连的嫩肉，大块厚实的肉她基本不动。
因为骨边肉脂肪更少，肉质紧实，分量少，既能尝到肉香，又不会摄入过多油脂。
当然，她的保养不单单靠吃。长期注重仪容、坚持运动，再加上良好的医疗条件，共同维持住体态。
不过，70岁的人能有这个状态，即使在现在这个社会，也已经碾压99%的人了。
照片里的宋美龄已经69岁了，年近七旬的人，身材依旧保持得很好，不得不感慨她的保养功夫做得非常好。
宋美龄的饮食讲究精细克制，她不爱大块肥肉、厚肉。吃鸡、吃排的时候，只吃贴在骨头边上那一小条骨肉相连的嫩肉，大块厚实的肉她基本不动。
因为骨边肉脂肪更少，肉质紧实，分量少，既能尝到肉香，又不会摄入过多油脂。
当然，她的保养不单单靠吃。长期注重仪容、坚持运动，再加上良好的医疗条件，共同维持住体态。
不过，70岁的人能有这个状态，即使在现在这个社会，也已经碾压99%的人了。
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