我发现了妈妈的长寿秘诀，
妈妈家的墙上贴着一张纸，上面写着：人 争什么呢？
有粮千担，也是一日三餐
有钱万贯，也是黑白一天
洋房十座，也是睡榻一间
宝车百乘，也是有愁有烦
高官厚禄，也是每天上班
妻妾成群，也是一夜之欢
山珍海味，也是一副肚腩
荣华富贵，也是过眼云烟
．．．．．．．．．．．

我的妈妈今年86岁，每天早上一碗鲜牛奶，一个鸡蛋，再吃一碗大米饭和少许的青菜炒肉。
妈妈每天都吃得营养又健康。
妈妈从不失眠，每天都能睡满八小时以上。
妈妈还有一个最大的优点就是心态平和，不和别人争高低，不和别人生气计较。

妈妈家住在5楼，妈妈每天都会下楼去转一圈儿，不是去市场买菜就是去买鲜单奶。
妈妈买菜的时候从来不跟摊贩计较价钱，也不扒菜帮也不挑三拣四，妈妈总是说，她们卖点菜也不容易。

我发现，长寿之人都有一个共同的特点，就是心态平和，不钻牛角尖，饮食健康，懂得节制，适当运动，有自己的小爱好。

友友们还有什么长寿秘诀，我们评论区里聊聊吧？