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乔治娜的翘臀,根本不是天生,是拿命练出来的。 别人做两组就喊疼的保加利亚分腿蹲,她拿来当热身。哑铃健步走练到腿抖,臀推、硬拉从不落下,居家还要套弹力带练螃蟹走。 早年芭蕾功底打下强大核心,扛得住地狱级训练。 和C罗共用健身房,嘴上说是受他激励,只有练过的人才懂这份苦。 没有凭空 ​

乔治娜的翘臀,根本不是天生,是拿命练出来的。别人做两组就喊疼的保加利亚分腿蹲,她拿来当热身。哑铃健步走练到腿抖,臀推、硬拉从不落下,居家还要套弹力带练螃蟹走。早年芭蕾功底打下强大核心,扛得住地狱级训练。和C罗共用健身房,嘴上说是受他激励,只有练过的人才懂这份苦。没有凭空而来的好身材,能雕刻出这样的身体,才配得上顶流的生活。