放假第一天，我在床上躺到下午四点。
然后就慌了。
不是没得玩，是不知道该干什么。手机从左手换到右手，短视频划了得有两百条，一条没记住。
早上九点醒的。看了眼工作群，没人说话——国庆，都回家了。我松了口气，又有点空。
中午没吃饭。不是不饿，是懒得起来，想着再躺十分钟，一睁眼两点半了。
然后那股熟悉的心慌就上来了：假期才刚开始，我好像已经在浪费它。我甚至摸出电脑，打开了一个早就该做的表格，做了两行又关掉。
我媳妇进来看我一眼，说："你歇着还歇出毛病了。"
我没反驳。我们这代人好像就是这样，忙的时候想歇，真闲下来，身体里那个闹钟还在响，响得人心慌。
后来我做了件特别小的事：出门买了棵葱。就一棵。走十分钟，晒了会儿太阳，回来心就定了。
原来我不是需要休息，是需要"我在做事"这个感觉。
你们放假在家，也会躺到心慌吗？
停止内耗 情绪自愈