我治好"一生气就发消息"这个毛病，用的办法特别土——
把话打完，然后不点发送。
第一次试是去年。我跟我爸为装修的事吵，火气顶到嗓子眼，我打了一大段，三百多字，把他说过的重话全翻了出来。
手指悬在发送键上，停住了。
我把那段全选，复制，发给了我自己。
第二天早上醒来，我点开那条消息，看一半就删了。里面全是气话，一句都经不起看。
从那以后我就养成了个习惯：想说的话，先打给自己。手机里有个对话框，收件人是我自己的名字，存了四十多条没发出去的话。有骂人的，有想解释的，还有几条是深夜想说"我其实挺累"。
一个都不发。但我每次打完，气就消了一半。
这招为什么管用？因为生气的时候，你不是想沟通，是想赢。而"打给自己"这个动作，把"赢"和"发出去"分开了——你写了，你爽了，但你没伤到人。
今天早上五点五十，我又往那个对话框里打了一段，给我上司。打完删掉，去洗了把脸，上班。
如果你也总在气头上发消息，今晚可以试一次：打完整，发给自己。
你手机里，有没有一条永远不该发出去的消息？
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