从竞争意识强烈的学生时代，
过渡到没有标准答案的工作阶段，
找不到方向、非常迷茫的GAP期，
一本叫《余生皆假期》的小书，
改变我的许多认知。
它说：
「只要把杆子推到驾驶挡，车子就会继续前进了」

我们太习惯过「紧踩油门」的人生，
似乎只要足够努力，一切便会顺利。
在规则清晰的游戏里，努力是如此有效。

但它的危险之处恰恰在此：
当努力变成一种心理惯性，
它便会把人推向越来越激烈的竞争体系。
你必须不断提高效率，增加投入，
以追赶下一个目标。

-
学会「放轻松」，
或许是每个成年人的人生课题。

想起之前刷到的《睡觉第一名》短片，
老师告诉连睡觉都想当第一名的女孩王苗苗：
“有些事情，你不需要努力就是第一名”
和前段时间很喜欢的一句话也很像：
“世界有浮力，放轻松才能被托举”

傍晚和朋友去西岸散步，
远远看到「一万个白天，层层消散」的巨幅海报，
大片浅淡柔和的沙丘在画面上铺展，没有浓烈的视觉冲击，安静矗立在城市里，留给路过行人片刻放空的余地，一眼就认出是老朋友亚朵星球。

从年初开始使用深睡枕，
它也一遍遍用具体的身体感受告诉我：
让那些纠缠的杂念消散，
此刻，放松就好。

如今深睡枕也升级到4.0，更好的支撑和包裹感，
做的依然是一件很简单的事：不制造多余干预，让身体舒服地躺下来。
躺下去的瞬间，头颈没有硬邦邦的顶感，更像坠入柔软云端，整颗脑袋如同被一个宽大、温和的拥抱裹住。不会过度塌陷，也不会生硬垫高，肩颈的紧绷感跟着一点点卸下来。

当身体和脑袋获得真正的放松，
那些在纠缠的困惑、委屈、不安，
都在第二个白天「层层消散」

-
如果再回到哪个找不到方向，
非常迷茫的23岁，
我想告诉自己：
放轻松。

那些不知道该往哪里走的时刻，
恰是一段难得的时间，
去辨认自己的真正喜爱。
就这样，在自己的节奏里慢慢往前吧。

#散步日记 #infj #西岸 #上海散步
#亚朵星球 #每天最小的长假#亚朵星球深睡稳压枕Pro4#不知不觉自然深睡