羽毛球训练日记 集训两天，除了巩固第一节课的内容，站立挥拍和正手发高远球之外，还学了跳立挥拍，接高远球，前后跑跳立挥拍和搓网。其实主要就是挥拍加了一些步伐。以前的坏习惯改起来略微有点难，还有体能不够跳几分钟就狠狠喘，天真如我以为上几次课就可以学的差不多自己练了，结果任重而道远啊！
羽毛球训练日记 集训两天，除了巩固第一节课的内容，站立挥拍和正手发高远球之外，还学了跳立挥拍，接高远球，前后跑跳立挥拍和搓网。其实主要就是挥拍加了一些步伐。以前的坏习惯改起来略微有点难，还有体能不够跳几分钟就狠狠喘，天真如我以为上几次课就可以学的差不多自己练了，结果任重而道远啊！
