梁晓声说过一句很扎心的话：

​"绝大多数草根阶层的子女，若不能在成年以前，摆脱娱乐和文艺的侵袭，即使上了大学，也逃不过体力劳动的宿命。"

我自己的体会是：文凭早就不是护身符了。它顶多让你从“流汗”换成
“久坐”。工位换了个样子，卖时间这件事没变。

我见过太多人，包括几年前的我自己——手指一滑，两小时没了。凌晨还在刷，第二天顶着黑眼圈上班。你不是不累，你是麻了。

富人孩子在防什么？一个企业家说得直接：他怕孩子陷进娱乐里，出不来。人家的孩子在学怎么跟人打交道、怎么管钱、怎么扛事。

而普通人家的孩子，很多在刷手机。

差距不是一天拉开的。是三年、五年，你刷完倒头就睡的时候，人家在读书、在见人、在练本事。等你反应过来，手里只有一个“会考试”
的技能，出了校门就作废了。

古人讲“由俭入奢易，由奢入俭难”。娱乐这东西，爽是真的爽。但爽完什么也没留下。它不让你痛，只让你麻。麻久了，你就认了。

我不想认。所以我在做三件事：

第一，手机不进卧室。 充电器放客厅，买个二十块钱的闹钟。这招最笨，但我用了三个月，睡前多出一小时。

第二，把“刷”换成“翻”。 每天睡前翻十页纸质书。翻不进去就硬翻。脑子跟肌肉一样，不练就废。

第三，每天做一件“不想做”的小事。 早起二十分钟，写三行日记，下楼走一圈。不舒服，才是在往上走。

别等三十岁才醒。那时候不是醒不过来，是没力气动了。

现在，把手机放远一点。翻一页书。就一页。