一箱一箱往家搬水果？先摸摸自己肚子凉不凉！秋天这柚子、柿子、雪梨，个个都是“凉性选手”，脾胃虚的人真得悠着点。
老话讲秋收冬藏，天一凉，阳气就往下走，人也容易犯困。这些水果恰好带股“往下降”的劲儿，秋天翻来覆去睡不着的，吃块炖雪梨，帮阳气降下去，反而好入睡。中医说白了就是纠偏：气往上顶、咳嗽口干，一碗雪梨汤降一降就顺了。

可体质虚寒的千万别贪嘴。我自己就是这体质，柚子雪梨只敢吃一两片，多吃两块胸口就发堵、不消化，赶紧嚼颗理中丸才缓过来。前阵子有粉丝身体本来就弱，赶上“秋天的第一个柿子”，一口气炫了好几个，半夜心脏不舒服直接送医院，一查血压血糖血脂全超标。不是柿子有毒，是寒凉把身子压垮了。
就像王老吉，年轻人当糖水猛灌没事，体弱的老人一罐下肚，半夜能咳醒。还有家长一买就是一整箱，孩子吃几天就喊肚子疼、不吃饭，大人还一头雾水。
自己的身体自己最清楚，啥能多吃、啥得忌口，心里得有杆秤。当然这些都是日常经验，真不舒服别硬扛，该看医生就看医生。你是吃啥都香的体质，还是碰点凉的就不舒服？评论区聊聊。