演员周杰在访谈中自曝已坚持十年每天只吃一顿午饭，早上仅吃一个苹果，晚间完全禁食，这一习惯随即引发医学专家与公众的广泛讨论。 一、核心饮食习惯- 进餐频率：周杰每天仅在中午进食一顿正餐，早餐不吃常规食