有颈动脉斑块该怎么办?

查出颈动脉斑块别害怕，重点是稳住斑块，预防脑梗。

按时复查彩超，分清是硬斑块还是软斑块。
管好血压、血糖，尤其控制低密度脂蛋白，药物遵医嘱，不能自行停药。

饮食少油少盐，少吃内脏肥肉，多吃蔬菜杂粮。
坚持散步这类温和运动，戒烟限酒，少熬夜。

硬斑块相对稳定；软斑块风险高，一定要严格听医生安排。

斑块只要不增大、不脱落，风险就能降下来。