傅首尔坚持跳肚皮舞进行有氧运动傅首尔分享自己的减重思路，没有硬逼自己去跑步撸铁，而是选择肚皮舞当作有氧运动。肚皮舞趣味性强，能锻炼核心、舒展身体，律动起来不会像枯燥健身那样容易放弃，搭配跳绳和饮食调整，慢慢实现身材变化。很多人一想到运动就觉得很累很难坚持，傅首尔这种方式给了大家新思路：运动不用跟风选最难的，找到自己喜欢、能长期坚持的项目最重要。

健身的终点不是高强度打卡，而是在运动里收获活力和好状态。