强免疫，多晒太阳。挑选合适时段晒太阳，晒后背效果最好，帮助补充阳气，驱散体内寒湿。阳气充足，身体抵抗力也会提升。最顶级的养生，不用花钱，操作简单。走路、踮脚、深呼吸、揉腹、扭腰、推腹、敲腿、梳头、晒太阳，都是随手就能做的小事，贵在长期坚持。身体是相互滋养的，你好好养护它，它就会好好支撑你。每天坚持一点点，时间久了，身体的变化自然看得见。

三铜钱佛教语录 盗取天机 这哪像妯娌都处成亲闺蜜了