喝茶失眠，是因为你喝得还不够多？
有老茶客说，喝茶会失眠，是因为喝得还不够多，喝多了就习惯了。
如此荒谬的言论，新茶友千万别信！
虽然随着喝茶经验的增长，茶友对茶叶中茶多酚、咖啡碱的耐受会越来越强，但喝茶喝到失眠，就说明茶友的身体已经在承受负担，千万别硬扛。
喝茶失眠，首先要调整喝茶方式，多喝性质平和的淡茶水，尽量提早喝茶时间，不在睡前喝茶。
等身体习惯之后，再逐步尝试按正常的茶水比泡茶、喝夜茶。
在身体无法适应的情况下勉强喝茶，大多没有好结果。
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