知道这叫什么饭吗？我们山东叫菜龙。
全黑麦面制作而成，里面加上胡萝卜，刚白菜，葱花，韭菜，粉条是点睛之笔。
把和好的黑麦擀成薄薄的皮，把菜码上去一层一层的卷好，制作方法是相当的简单。
说句实在话，做这样的饭比包水饺，包包子省事儿省多了。
看看我做的这个饭，可有食欲？吃上一大个，我感觉都不怕血糖升高吧？它里面的碳水实际上含的很少，只有一层薄薄的面皮，里面包裹的全都是菜。
如果在减脂期或者是血糖比较高的人群，平时想吃面食的时候，你可以这样做，这样既能满足碳水的欲望，还让你心里没有任何负担。
我们山东管这种美食叫菜龙，你们那里叫什么呢？