佛说：
三流养生，养的是皮囊；
二流养生，养的是体魄；

一流养生，养的是心。

你往脸上抹再多东西，
你吃再多补品，
你天天跑健身房，
可你心里装着气，
你心里憋着恨，
你心里放不下事。
那你养的那点东西，
不够你心里那点火烧的。

你气一回，
三天缓不过来。
你愁一宿，
一个星期没精神。
你恨一个人，
恨一年，
你身子就垮一年。
你养啥都白养。

心宽的人，
不养生也长寿。
他啥事不往心里搁，
他吃得香睡得沉。
他不用吃补药，
他不用去健身房。
他往那一坐，
晒晒太阳，
跟人聊聊天，
他身子就好。

你心里有事，
你练出八块腹肌也没用。
你心里有恨，
你吃再多保健品也白搭。
根子在心上。
心不顺，
身子就不顺。

所以养生先养心。
你把心放平了，
把事看淡了，
把人放下了。
你不生气，
你不较劲，
你不跟自己过不去。
你心宽了，
身子自然就好。
别的都是次要的。养心最高境界 养心三境界 德行养身 佛说静心自愈