少吃不是不吃。这是要害。少吃是恰到好处，不是挨饿。挨饿是另一个极端，伤脾胃，也耗气。吃的量，要跟自己的消耗相配。动得多，可以多；动得少，就该少。年轻人可以多，年长者该少。标准只有一个：吃完不胀、不困、还想动。想睡不想动，就是吃多了。《道德经》讲“少则得，多则惑”。少是得，多是惑。用在吃上，正合适。
三铜钱佛教语录 盗取天机 王橹杰练背
少吃不是不吃。这是要害。少吃是恰到好处，不是挨饿。挨饿是另一个极端，伤脾胃，也耗气。吃的量，要跟自己的消耗相配。动得多，可以多；动得少，就该少。年轻人可以多，年长者该少。标准只有一个：吃完不胀、不困、还想动。想睡不想动，就是吃多了。《道德经》讲“少则得，多则惑”。少是得，多是惑。用在吃上，正合适。
三铜钱佛教语录 盗取天机 王橹杰练背
