主持人问宋佳:“你平时最怕什么？”宋佳说:“我天不怕地不怕就怕早起。”主持人问:“拍戏是不是要早起？”

宋佳说:“是的，拍戏要很早起，我基本就是五分钟起来，然后闭着眼睛上车，上车倒头继续睡，到现场才刷牙洗脸。”

很多人可以接受晚睡，却很难早起。

熬夜的时候，夜晚属于自己，安静放松，舍不得结束这份独处时光。

可早起意味着要立刻跳出舒适区，直面白天的琐事与压力。

本质不只是睡眠时长问题，更是心理上的取舍。

晚睡是主动享受，早起是被动奔赴，两种感受完全不一样。