这么好的天气，太适合出门赏秋了。打算过两天开着我的小白，去怀柔喇叭沟门转转。

自从得了糖尿病，我反倒觉得是件好事儿，生活习惯比以前强的太多，基本不在外面吃都是自己做。今天用鸡腿肉配香菇土豆炖了一碗，再炒一盘彩椒西兰花虾仁，这就是我一天的菜。碳水就是白薯和土豆。

我现在一天就两顿饭，荤素搭配。一个人过日子就是随意，想吃啥就做啥，坚持低油低盐，大多做这种半炖菜，简简单单，省钱又健康，何乐而不为。