给自己两条准则：高效，极简。马斯克说要把十年的目标压缩进六个月。极致专注，一切为核心目标让路。就算没能实现，也会极大程度提前达成目标。沟通去掉迂回，不提供无用的情绪价值，直接陈述利益与诉求。行，就推进。不行，直接拜拜不必持续向外供给情绪价值。极简是对脑力的保护。减少垃圾决策。每天只穿白t，不必纠结穿搭这类小事。宝贵心力，只留给最重要的问题。清理多余物品。清空消耗的人际关系。任何持续制造负面情绪的人，物理隔离。空间清净，思绪才会清晰。张昕琰lilico